co to jest

[...] pewnie chodzilo kolesiowi o jakis kreatynowy tak przypuszczam. Duzo ruchu + areoby w domu + jakis spalacz jezeli ma co spalac Thermo Speed lub Therm Line z Olimpu jak ma malo fatu i jest ciezki do spalenia to spalacze miejscowe (Lipoderm-y ) http://www.sfd.pl/temat201169/ - dobry artykul banana o spalczach cos wybiezesz Szam i Rosnij Pozdrawiam

[...] po 2 tyg zlapalem taka kontzuej ze o rany. ALe ja robilem rdzenny z lat 50-tych (MC i przysiady na jednym treningu). 5x5 i HIT sa wrecz stworozne do SW Do redukcji dobry jest w sumie kazdy trening, jak okaze sie ze redukcja nie idzie, dorzuc lepiej HIIT wiecej albo biegow a nie ucinaj kcal. Co do sily yo jak nie spadnie przy redukcji to jzu [...]

z reguły mają tak ustaloną dietę żeby nie jeść tłuszczy nasyconych z tego co zauważyłem opierają się na oliwie czy oleju lnianym w każdym razie prawda jest taka że jeśli obliczysz zapotrzebowanie i uwzględnisz proporcje tłuszczy to jajka należy jeść w całości gdyż żółtko nie tylko ma same nasycone tłuszcze poza tym ma super aminogram więc dla [...]

[...] stanabolem 50 z alchemii. zastrzyki sa niby bardziej efektywne od tabletek. pytanie tylko jak bardzo?... bo jezeli w niewielkim stopniu lepsze efekty osiagniemy od tabletek, to szkoda sie kuc co drugi dzien. (chociaz bolu zaoszczedzimy), a jezeli faktycznie lepiej sie kuc, gdyz lepsze efekty sa po tym, to warto pocierpiec. jak to z tym jest??? ;)

a i co z brzuchem . jakis trening czy cos ? bo jest mala oponka i przydaloby sie jak masowac to miesnie pod nia tez :) a nie zeby rosla wieksza

Ok a jaki byś trening proponował? Bo ten wcześniejszy co miałem to mówiłeś, że jest zły ;p może FBW albo Split?

ja obecnie lecę obecnie redukcje z kreatyną i jest w porządku jeśli dieta będzie dopięta to nie masz co się przejmować retencją wody

to co Ty masz taki maly przelyk?:D Cubed z SANA jest w prochu, opakowanie bodajze 250g

no mnie tez zasysa i teraz tez tak jest jak zawsze ale masy jak nie ma tak niema tylko spadek jak po cyklu juz kombinowalem dodalem wegli zwiekszylem bialko a towar w pierwszym tygodniu ten sam co w 3 cim to jak wyjbka teraz dopiero w poniedzialek mam zamiar bic ip propa

zlapy mi ucieklo okolo 1,5cm rozumiem jak by sie wyrzezbila to ok taka jaka byla jest i co dziwne ze na chantel o jakies 13 kg wiecej biore nie wiem pierwszy raz takie cos

Co do obrotów ostatnio musiałem z barku czasu je zwolnic i na tych wolniejszych obrotach miesko zaczelo skakc jak zaczarowane , trening jest lekki i przyjemny a waga idzie nie zalewajac sadłem. I takie pytanie odnosnie jesli wszedlbym na stała suplementacji załózmy pół roku , poczym chiałbym wejsc na krótki intensywny cykl kreatynowy to czas [...]

z reguly tez jestem za tym zeby dac miesniom odpoczac i czas do regeneracji ale czasu mam neiwiele i tu potrzeba jest terapia szokowa moim zdaniem, a ten hiit z rana to raczej zeby podkrecic metabolizm i wogole stuningowac serducho a docelowy bieg bedzie wieczoremm. Chce teraz tydz beigac dluzszy dystans zeby porawic tlenowosc meisni a next tydz [...]

moja baba nie jest leniwa wiec nie mozna go zaliczyc do kobiet, jak juz zacznie to czasem sie o nia martwie i namawiam zeby cos zjadla, bez koksow, czasem jakas motywacja w postaci supla, 6x w tyg tbc+1h aeroby i 6 kilo w miesiac zgubi, salatka rano+3 serki wiejskie ed i nawet na ryj nie pada co mnie bardzo dziwi a w zimie ma wszystko w dupie i [...]

Rashguard powinien przylegać (jak jest dobrze dopasowany oczywiście). Co do pierwszej części pytania, to ciężko powiedzieć.

po serku i rybce bd miał siłe dzwigać ciężkie zakrętarki agredaty prądo twórcze.dzwigać podkłady, i wszelkie żelastwo ?. w tej robocie żeby najgłupszą srubke przykręcić to trzeba siły. a po parówkach coli piwie i pączkach masz siłę? to w Twoim interesie nie moim jest to czy będziesz się odpowiednio odżywiał a co za tym miał siły do pracy.

czego szkoda kasy brałeś to czy po prostu twoja opinia ze to bubel czytałem ze niby działa i sobie chwalą ale widze ze mało kto chyba stosował ten wynalazek tutaj ponoć dobrze jest zarzucić na noc 5-htp a rano l-dope wypowie sie ktos konkretny co mial doświadczenie z tymi ziołami

Nie żebym stawał w obronie x5 ale co Ty opowiadasz ?? Jaki Prawie Gainer, to nie jest nawet prawie Bulk 67 Gram białka na 100 gram i Węgli 19 Gram Biorąc 50 gram mam 33,5 G Biała i 9 Gram Węgli

I co ci po mleku które jest odłuszczone ? jak ten tłuszcz to najmniejsze zmartwienie, mleko na noc chory pomysł , a tu nie o tłuszcz sie rozchodzi tylko o Laktoze.

Bo nie ma czegos takiego. Mozna co najwyzej mowic o skutecznosci konkretnej szkoly. To nie jest jakas jednolita sztuka walki.

hmm... wymagania egzaminacyjne, czasami się zmieniają, egzaminator może nie robić dokładnie tego co jest wymagane;], ale masz tutaj to znajomość Saju Jirugi - w obu kierunkach znajomość Saju Makgi - w obu kierunkach pozycje: Charyot Sogi Narani Junbi Sogi techniki ręczne: Narani So Kaunde Jirugi Gunnun So Kaunde Jirugi - wykonywane w [...]